Mental stark und körperlich Fit an den Marathon

Vorbereitungskurs: "Mental Stark und körperlich Fit den geplanten Marathon finishen"

Datum
Kursbeschreibung
Ort
Ab 1.2.2020 für den Frühlingsmarathon

Mit Sicherheit, mental Stark und körperlich Fit den geplanten Marathon finishen.


Nutzen Sie unser Leistungspakt um dieses und Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

 

Mentale Stärke: Drei mentale Abende und zwei persönliche Sitzung (KIOUM Mentalcoaching)

·         Grundlagen Mentaltraining

·         Viele praktische Übungen

·         Zieldefinition und Zielprogrammierung

·         Positives Selbstgespräch, Visualisierungen, Regeneration

·         Motivation zum Einhalten der Trainingspläne

·         Mentale Techniken vor, während und nach den Marathon

·         Neben den Mentalen Themen werden an den Abenden auch Tipps zu Ernährung, und weitere Themen  besprochen.

·         Persönliche Sitzungen: 1. Zielprogrammierung, 2. Energiebalance vor dem Marathon

 

Trainingspläne für 12 Wochen mit Fortschrittskontrolle (KIOUM Mentalcoaching)

·         Trainingspläne auf ihr Zeit Ziel abgestimmt und Tipps und Korrekturen bei Abweichungen

·         Fortschrittsüberprüfung alle zwei Wochen per E-Mail und Skype.

 


Mentale Stärke Preis 380.-

Trainingspläne:  250.-


Effretikon,
Mutschellen
Datei

Mental Stark und körperlich Fit an den Winterthurer oder Aargauer Marathon

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Kursanmeldung

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Für Anmeldungen und Anfragen: +41 78 7536452 oder info@kioum.ch